Blog
Odkrywaj najnowsze informacje z dziedziny medycyny, najświeższe odkrycia i trendy.
Pierwsza wizyta u ginekologa: Jak się przygotować?
Wiele z nas unika wizyty u ginekologa, często dlatego, że nie wie, jak się do niej przygotować. Czy miesiączka przeszkadza w badaniu? Czy depilacja jest wskazana przed wizytą? Jak długo przed wizytą należy powstrzymywać się od współżycia? W artykule znajdziesz praktyczne porady, które pomogą ci przygotować się do wizyty u ginekologa.
Przeczytaj
E-recepta transgraniczna: Jak z niej skorzystać?
E-recepta transgraniczna to innowacyjne rozwiązanie, które pozwala na realizację recepty elektronicznej w innym kraju niż ten, w którym została wystawiona. Ułatwia to życie osobom często podróżującym po Europie oraz tym, którzy mieszkają i pracują w różnych państwach. Jak zrealizować e-receptę transgraniczną?
Przeczytaj
Co zyskujesz dzięki e-recepcie?
E-recepta to narzędzie, które oferuje wiele korzyści zarówno dla pacjentów, jak i personelu medycznego oraz systemu opieki zdrowotnej jako całości. Od momentu jej wprowadzenia w Polsce, liczba e-recept rośnie dynamicznie. Co dzięki niej zyskujesz?
Przeczytaj
Hydroksyzyna: Mechanizm działania, sposób stosowania oraz potencjalne skutki uboczne
Hydroksyzyna to lek, który wykazuje działanie przeciwlękowe, uspokajające i przeciwhistaminowe. W niniejszym artykule omówimy czym dokładnie jest hydroksyzyna, jej mechanizm działania, sposób stosowania oraz potencjalne skutki uboczne.
Przeczytaj
Różnica między węglowodanami prostymi a złożonymi: Podsumowanie i wskazówki dla zdrowej diety
W niniejszym artykule dokonamy przeglądu dwóch typów węglowodanów, omówimy ich właściwości oraz wpływ na organizm, a także zaprezentujemy wskazówki dotyczące tego, jak wprowadzić je do zdrowej i zrównoważonej diety.
Przeczytaj
Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu: Jak dbać o siebie i znaleźć równowagę w pracy
W dzisiejszych czasach stres i wypalenie zawodowe to zagadnienia, które przyciągają uwagę badaczy psychologii. Istnieje wiele teorii, które próbują wyjaśnić, skąd bierze się to zjawisko oraz jakie są jego mechanizmy. Jak sobie z nim radzić?
Przeczytaj
E-recepty a bezpłatne leki: Jak skorzystać z programów refundacyjnych online
Leki refundowane to specjalna kategoria preparatów leczniczych, które mogą być sprzedawane po obniżonej cenie lub wydawane bezpłatnie osobom mającym ważne ubezpieczenie zdrowotne lub prawo do specjalnych świadczeń. Czy możemy skorzystać z programów refundacyjnych za pomocą e-wizyty?
Przeczytaj
Wizyty lekarskie online: Jak zarezerwować e-wizytę
W dobie coraz szybszego tempa życia oraz rosnącej dostępności technologii, wizyty lekarskie online stają się coraz bardziej popularne i powszechne. Dzięki nim pacjenci mogą skonsultować się z lekarzem bez konieczności wychodzenia z domu czy biura, co jest niezwykle wygodne, zwłaszcza dla osób o ograniczonej mobilności czy zajętych harmonogramach. Jak jednak zarezerwować wizytę lekarską online? W niniejszym artykule znajdziesz kilka wskazówek, które warto wziąć pod uwagę.
Przeczytaj
Jakich węglowodanów unikać: Wybór mądrych opcji w diecie
Węglowodany to główne źródło energii dla organizmu, ale nie wszystkie są zdrowe. Węglowodany proste szybko podnoszą poziom cukru we krwi. Zamiast nich, warto spożywać węglowodany złożone, takie jak pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa i owoce, które są bogate w składniki odżywcze i trawią się wolniej, zapewniając długotrwałą energię. Jakich węglowodanów szczególnie powinniśmy unikać?
Przeczytaj
Dieta bezglutenowa: Kto powinien wybierać ten sposób żywienia
Dieta bezglutenowa zyskała na popularności w ostatnich latach ze względu na potrzeby zdrowotne, a także na skutek mody. Dla większości osób gluten nie jest szkodliwy. prowadzając dietę bezglutenową bez realnej potrzeby, istnieje ryzyko braku równowagi w diecie oraz niedoborów składników odżywczych. Kto zatem powinien wybrać taki sposób żywienia?
Przeczytaj
Slow life – co to jest? Slow life czy życie w pośpiechu?
Życie często sprowadza się do pogoni za naszymi celami, tak bardzo, że tracimy z pola widzenia małe gesty i piękne chwile, które są równie wartościowe. Podkreśla znaczenie zwolnienia tempa i zatrzymania się, aby cieszyć się drobnymi przyjemnościami i chwilami. Kiedy jesteśmy zbyt skoncentrowani na osiąganiu celów i pędzimy przez życie w pośpiechu, łatwo jest przegapić wiele wspaniałych doświadczeń i relacji. Slow life zachęca do tego, aby być bardziej obecnym w teraźniejszości, cieszyć się każdym dniem i doceniać piękno prostych rzeczy.
Przeczytaj
Ortoreksja: Kiedy zdrowe odżywianie przestaje być zdrowe
Zdrowe odżywianie jest promowane na każdym kroku, aby poprawić jakość naszego życia. Świadome dbanie o to, co i w jakich ilościach spożywamy, pozwala na poprawę zdrowia, wyglądu, zbudowanie wymarzonej sylwetki oraz utrzymanie odpowiedniego poziomu energii. Jednak do wszystkiego należy podchodzić z umiarem – nawet do zdrowego odżywiania. W przeciwnym razie to co miało być korzystne, może zacząć szkodzić.
Przeczytaj