twojaerecepta logo
Strona głównaBlogJak zachęcić bliską osobę do rozpoczęcia terapii?

Jak zachęcić bliską osobę do rozpoczęcia terapii?

logo twojaerecepta
Twoja E-recepta
18.07.2024 r.

Obserwowanie bliskiej osoby zmagającej się z problemem jest trudne. Często pojawia się chęć pomocy, lecz nie zawsze wiadomo, jak delikatnie rozpocząć rozmowę o terapii. W poniższym artykule przedstawione zostaną sprawdzone porady i praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak zachęcić bliską osobę do skorzystania z pomocy psychologa lub terapeuty.


Jak zachęcić bliską osobę do rozpoczęcia terapii?


Poniższe wskazówki są oparte na praktycznych doświadczeniach oraz rekomendacjach ekspertów, które pomogą w delikatny i efektywny sposób przedstawić temat psychoterapii bliskiej osobie.



Wybór odpowiedniego czasu i miejsca


Rozmowa o terapii jest delikatnym tematem, który wymaga odpowiednich warunków. Właściwy moment i miejsce mogą zdecydować o sukcesie rozmowy.


Jak to zrobić?

  • Wybór czasu, gdy bliska osoba nie jest przytłoczona codziennymi obowiązkami ani zmęczona, jest kluczowy. Najlepiej, aby rozmowa miała miejsce wtedy, gdy osoba sama porusza swoje problemy lub jest w stosunkowo dobrym nastroju.
  • Ustalenie spotkania w cichym i prywatnym miejscu, gdzie można porozmawiać bez zakłóceń z zewnątrz, jest istotne. Unikane powinny być miejsca, które mogą wywołać dodatkowy stres lub napięcie.

Zamów e-receptę psychiatryczną

Szybka i dyskretna e-recepta na leki psychiatryczne. Skorzystaj z naszej usługi już teraz.

Dobór właściwych słów


Wybór odpowiednich słów jest kluczowy w rozmowie o terapii. Słowa powinny być dobrane w taki sposób, aby wyrazić troskę i obawy w sposób, który nie wywoła oporu.


Jak to zrobić?

  • Zamiast stwierdzać „Powinieneś iść na terapię”, warto powiedzieć „Widzę, że przeżywasz trudne chwile. Czy zastanawiałeś się nad możliwością terapii?”
  • W rozmowie należy skupić się na słuchaniu i wspieraniu, unikając oceniania czy wywierania presji. Używanie stwierdzeń, które pokazują zrozumienie i troskę, np. „Chciałbym, abyś był szczęśliwszy, może terapia mogłaby pomóc?”, jest zalecane.


Przygotowanie argumentów


Osoby niekorzystające wcześniej z terapii mogą mieć wiele obaw. Przygotowanie się na te nie jest istotne dla prowadzenia rozmowy w sposób przekonujący i wspierający.


Jak to zrobić?

  • Warto wyjaśnić, że terapia jest normalnym sposobem radzenia sobie z problemami, podobnie jak wizyta u lekarza.
  • Należy podkreślić, że terapeuta jest profesjonalistą, który zachowuje poufność i pomaga w rozwiązywaniu problemów.
  • Zaznaczenie, że terapia może być wsparciem w procesie zdrowienia, a nie oznaką słabości.
  • Jeżeli osoba jest bardzo przygnębiona, zaproponowanie wsparcia oraz zachęcenie do skontaktowania się z Kryzysowym Telefonem Zaufania 116 123.


Zaangażowanie innych osób


Wsparcie innych bliskich osób może być pomocne w przekonaniu kogoś do terapii.

  • W przypadku nieskutecznych prób rozmowy, zaufana osoba z bliskiego kręgu może również poruszyć temat terapii. Ważne, aby była to osoba, która ma pozytywny wpływ na osobę, której chce się pomóc.


Pomoc w znalezieniu terapeuty


Pierwszy krok w terapii, jakim jest znalezienie odpowiedniego terapeuty, może być zniechęcający. Pomoc w tym zakresie ułatwia podjęcie decyzji o terapii.


Jak to zrobić?

  • Pomoc w wyszukiwaniu profili terapeutów, przeglądaniu opcji oraz wspólne umówienie pierwszej wizyty mogą być skutecznymi działaniami.
  • Rozmowa w formie wizyty online może zwiększyć komfort osoby, umożliwiając jej odbycie konsultacji lekarskiej w domowym zaciszu.


Podsumowanie


Psychoterapia może stanowić cenne wsparcie dla bliskich osób zmagających się z problemami emocjonalnymi. Kluczowe jest, aby wszelkie próby wprowadzenia tematu terapii były dobrze przemyślane i odpowiednio przygotowane.

Wiele osób może zyskać na skorzystaniu z terapii online. Konsultacje psychologiczne dostępne na naszej stronie mogą zapewnić większy komfort i elastyczność, ułatwiając podjęcie decyzji o terapii. Bardzo istotne jest, aby nie zwlekać z działaniem i podjąć wszelkie możliwe kroki, aby pomóc bliskiej osobie w poszukiwaniu profesjonalnego wsparcia.


Umów się na konsultację lekarską online

Szybka i wygodna teleporada z naszymi lekarzami. Zarezerwuj swoją konsultację już teraz.

Popularne wpisy

Stres a przybieranie na wadze: jak przerwać błędne koło? Czyli dlaczego tyję ze stresu?

Dowiedz się, jak stres wpływa na Twoją wagę i jak przerwać błędne koło przybierania na wadze. Poznaj sposoby radzenia sobie ze stresem i odzyskaj kontrolę nad swoim zdrowiem i wagą.

Przeczytaj
Jedzenie emocjonalne

Objawy zawału serca u kobiet

Dowiedz się, jakie są objawy zawału serca u kobiet. Zrozum różnice w objawach, na które warto zwrócić uwagę, aby szybciej zareagować i zadbać o zdrowie.

Przeczytaj
zawał serca u kobiet

E-recepta transgraniczna Online

E-recepta transgraniczna to innowacyjne rozwiązanie, które pozwala na realizację recepty elektronicznej w innym kraju niż ten, w którym została wystawiona. Ułatwia to życie osobom często podróżującym po Europie oraz tym, którzy mieszkają i pracują w różnych państwach. Jak zrealizować e-receptę transgraniczną?

Przeczytaj

Niedoczynność tarczycy - objawy, przyczyny, leczenie, leki, wizyta online

Niedoczynność tarczycy - objawy, przyczyny, leczenie, leki. Skorzystaj z wizyty online i uzyskaj receptę na leki.

Przeczytaj

Depresja i zaburzenia lękowe (łagodne przypadki, kontynuacja leczenia) - objawy, przyczyny, leczenie, leki, wizyta

Depresja i zaburzenia lękowe (łagodne przypadki) - objawy, przyczyny, leczenie, leki i wizyta u specjalisty. Dowiedz się, jak rozpoznać symptomy i jakie metody terapii są skuteczne.

Przeczytaj
Dziewczyna z depresją

Benzodiazepiny - co to, jak działają, ile utrzymują się w moczu?

Benzodiazepiny – co to jest, jak działają na organizm oraz jak długo utrzymują się w moczu? Poznaj kluczowe informacje na temat tych substancji i ich wpływu na zdrowie.

Przeczytaj
Benzodiazepiny

Co to są psychotropy? Jak działa na zdrowego człowieka, jak długo utrzymują się w organizmie?

Dowiedz się, czym są psychotropy, jak wpływają na zdrowego człowieka oraz jak długo utrzymują się w organizmie. Zrozum ich działanie i znaczenie dla zdrowia psychicznego.

Przeczytaj
zamyślony o psychotropach

Menopauza - co to jest, objawy, jak długo trwa?

Menopauza – co to jest, jakie są jej objawy i jak długo trwa? Poznaj etapy menopauzy, jej wpływ na organizm oraz sposoby łagodzenia dolegliwości.

Przeczytaj
kobieta po 50
Używamy plików cookie

Używamy plików cookies, aby lepiej dostosować tą stronę do Twoich potrzeb. Dzięki nim możemy ulepszać kampanie reklamowe i kierować do Ciebie lepiej spersonalizowane komunikaty. Pliki cookies odpowiedzialne są również za analitykę, dzięki której lepiej rozumiemy jak organizować treści czy nawigację na stronie dbając o jej użyteczność. Jeśli chcesz zezwolić tylko na wybrane cookies, kliknij “Pozwól mi wybrać”. Twoja zgoda musi dotyczyć minimum, potrzebnego do poprawnego działania strony. Natomiast kliknięcie “Akceptuję” pozwala nam na umieszczenie ciasteczek w Twojej przeglądarce i na przetwarzanie danych uzyskanych w ten sposób. Pamiętaj, że zawsze możesz wycofać swoją zgodę. Aby to zrobić przejdź do “Zarządzaj plikami cookies”.

Administratorem Twoich danych osobowych jest Maradmed Sp. z o.o. Cele przetwarzania danych osobowych, okresy przechowywania opisane są w Polityce Prywatności.